Le suivi s’effectue en présentiel et/ou en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux.
Le premier rendez-vous est un temps de présentation, d’écoute et de mise en confiance. Il dure environ 1H30. C’est un entretien durant lequel nous fixons ensemble notre objectif de travail et le suivi personnalisé adapté à vos besoins. Le but est de faire connaissance et de confirmer qu’un travail collaboratif entre vous et moi sera profitable. Les séances suivantes s’effectuent dans la continuité de ce premier entretien.
Une séance de suivi dure environ 1H. Chaque entretien est unique, mais généralement il comprend :
- un temps d’échange, où vous vous exprimez sur votre problématique, ce que vous mettez déjà en place par rapport à cela, ce qui s’est passé entre les deux entrevues et/ou des prises de conscience éventuelles.
- des exercices de Préparation Mentale basés sur votre problématique et suivant la programmation temporelle que nous nous sommes fixée préalablement. Ces outils ont pour but de vous aider à vous améliorer et progresser. Ils sont spécifiques et personnalisés.
L’objectif de notre travail est de vous rendre le/la plus autonome possible dans votre pratique mentale, ainsi que de veiller à votre bien-être avant toute autre chose.
Concernant le nombre de séances nécessaires, cela dépend de vous, de votre problématique, de votre discipline et/ou de notre évolution dans l’accompagnement. Nous définissons ensemble lors de la première séance les modalités du suivi qui vous convient le mieux, mais cela reste ajustable tout au long de l’accompagnement. Sachez que vous êtes libre et que nous avançons à VOTRE rythme !
TARIFS DES PRESTATIONS
J’adapte le tarif des prestations en fonction de différentes caractéristiques (horaires souhaités, moyen par lequel est réalisée la séance, nombre de personnes, etc.).