→ Gestion du stress, des émotions, des appréhensions et/ou des peurs
→ Amélioration de la concentration, la reconcentration, la confiance en soi, la motivation et/ou du discours interne
→ Amélioration de votre efficacité individuelle (gestion du temps, qualité d’entraînement/de travail, etc.)
→ Amélioration de votre efficacité collective (cohésion, gestion collective des faits de match/représentation, leadership, etc.)
→ Déterminer vos projets ou objectifs individuels et communs
→ Apprendre à se fixer des objectifs
→ Apprendre à préparer un événement (compétition, représentation artistique, examen, etc.)
→ Apprendre à se connaître
→ (Re)trouver et développer votre bien-être et plaisir dans votre pratique sportive, artistique et/ou votre travail
→ Éviter l’épuisement physique et psychologique, le burn-out
→ Développer ses compétences en Préparation Mentale